STAGE DI YOGA TRADIZIONALE (ASHTANGAYOGA O RAJAYOGA) E AYURVEDA
STAGE DI YOGA TRADIZIONALE
(ASHTANGAYOGA O RAJAYOGA) E AYURVEDA
DOMENICA 26 MARZO DALLE ORE 10:00 ALLE 18:30
presso ST Danza – centro formazione a.s.d
Via Della Bassata n.6/D/E/F – (Porta a mare) 57126 Livorno
PARTE TEORICA
Cos’è lo yoga tradizionale e originale. Raja yoga e Sâmkhya, Raja yoga e Ayurveda, Raja yoga e Hatha Yoga, Raja yoga e Tantra. Gli anga del Raja yoga, introduzione al tantrismo, mantra e yantra, il sistema bioenergetico umano:
chakra, kosha, nadi e kundalini, roga: la malattia secondo l’Ayurveda, lettura di alcuni estratti delle fonti tradizionali da cui deriva lo yoga.
PARTE PRATICA
Pawanmuktásana, ásana meditativi, intermedi e avanzati, swara yoga:
la respirazione yoga propedeutica al pranâyâma, anuloma viloma prânâyâma (con e senza kumbhaka), pranava, shambavi mudra, applicazione pratica di pratyahara, dharana e dhyana (meditazione yoga).
TECNICI
GIUSEPPE MONTALBANO
Maestro Yoga Tradizionale e Äyurveda CSEN
Maestro Ginnastica Yoga CSEN
PAOLA TOGNAZZELLI
Istruttore Nazionale Liv.1 Yoga Tradizionale CSEN
FRANCESCA RICCA
Istruttore Nazionale Liv.1 Ginnastica Yoga CSEN
PER INFO E COSTI VISITARE LA PAGINA WWW.ASHTANGAYOGA.IT/STAGE – OPPURE SCRIVERE A: INFO@ASHTANGAYOGA.IT
O CHIAMARE IL NUMERO 328-1655991 OPPURE 320-0955096
AL TERMINE DELLO STAGE VERRÀ RILASCIATO UN ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE
www.ashtangayoga.it – Ashtangayoga Academy
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